Пюре из авокадо, моркови и огурца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Если в такое пюре добавить немного оливкового масла, капельку лимонного сока, перца и соли, получится необыкновенная салатная заправка для взрослых.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории134кКал5.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать кусочками.
- Шаг 2
Огурец почистить и нарезать кусочками.
- Шаг 3
Морковь почистить и натереть на терке.
- Шаг 4
Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить 3 листика мяты, влить 1/4 стакана кипяченой воды и взбить блендером.
Оценить51
0