Салат с руколой, овощами и фетой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат, как всегда, из серии, “я его слепила из того, что было…” (в холодильнике). Зато какой полезный салатик получается, здесь и листья руколы и салата, а сколько овощей… Легкий, но такой питательный…
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры119г148.75% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории1460кКал60.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья салата и руколы вымыть, обсушить и порвать руками в тарелку. Редиску нарезать кружочками.
- Шаг 1
Огурцы, помидоры, яблоко порезать небольшими кубиками.
- Шаг 2
...
- Шаг 3
...
- Шаг 4
Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать небольшими кубиками.
- Шаг 5
Соединить лимонный сок, соль, перец, оливковое масло, бальзамический уксус, перемешать.
- Шаг 6
Заправить салат, перемешать. Сыр фета нарезать кубиками и добавить в салат.
- Шаг 7
Украсить салат зеленью.
Приятного аппетита!
Оценить512
0