Маффины с черешней "Фитнес - завтрак"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для всех бдительно следящих за своей талией и соответственно за калориями предлагаю идеальный вариант маффинов без единого грамма жира! Пробуем, девочки!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт200мл
- яйца куриные2шт.
- мука180г
- сахар100г
- сахар ванильный10г
- разрыхлитель2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории165кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
По скорости приготовления этот рецепт бьет все рекорды. Самое главное, что никаких кухонных приспособлений не требуется. Все банально и просто - смешиваем йогурт с яйцами. - Шаг 2
Затем высыпаем все сухие ингредиенты и в несколько движений перемешиваем. Особо не усердствуйте, без надобности! - Шаг 3
Осталось разложить по формочкам на 2/3, воткнуть черешенку и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 -30 минут до зарумянивания и сухой палочки. - Шаг 4
Все! Достаем и сразу же горячими кушаем! Все же отсутствие какого-либо жира в рецепте дает о себе знать - после остывания маффины суховаты и требуют какой-нить намазки.
Оценить544
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 5 типов продуктов снизят риски: что добавить в рацион, чтобы лучше противостоять онкологии
Сияние за сутки: нутрициологи о продуктах, которые работают быстрее сывороток
Запасаюсь чесночным конфи и добавляю его почти во все блюда: все cпрашивают, где раздобыла эту чудо-приправу
Комментарии
18Очень вкусные кексики (сегодня ими завтракала), только у меня была вишня и я положила её во внутрь и побольше - вкуснятина. Спасибо за рецепт👍
32flower
голосую 31-я за нежные кексикиheart
:)Какие прикольные, я с голосом!!!heart
30-я!!!Аппетитно как!!!flowerflowerflower