
Салат с кальмарами, авокадо и маринованным перцем
Описание рецепта
Очень вкусное и интересное сочетание)) еще один салатик для любителей кальмаров) нам пришелся по вкусу)) если нет в наличии маринованного перца, то можно взять свежий, запечь его, очистить от кожуры и нарезать - результат будет похожий) источник - журнал "Школа гастронома", из коллекции постных рецептов) Попробуйте)
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории300кКал12.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Кальмаров опускаем на 1 мин, в кипящую воду, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой. Затем снимаем тонкую верхнюю пленку и внутренние пластины. Затем опускаем тушки в кипящую подсоленную воду и варим 3 минуты.
- Шаг 1

Достаем кальмаров и оставляем ненадолго. Затем нарезаем тонкой соломкой.
- Шаг 2

Для заправки смешиваем все ингредиенты.
- Шаг 3

Перцы обсушиваем от масла и нарезаем полосочками. Авокадо разделяем напополам, достаем косточку, очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками и сбрызгиваем лимонным соком (у меня на фото не авокадо, а огурец, так как случился казус: авокадо был забыт на кассе при оплате и пришлось срочно искать ему замену).
- Шаг 4
Фисташки или кедровые орешки обжариваем на сухой сковороде. У меня были уже обжаренные.
- Шаг 5

Салатные листья моем и обсушиваем. Выкладываем на тарелки и сбрызгиваем заправкой.
- Шаг 6

На них в произвольном порядке выкладываем ломтики авокадо, перец и кальмаров. Все поливаем заправкой и оставляем минут на 30.
- Шаг 7

При подаче посыпаем орешками. Приятного аппетита)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки













Комментарии
25:)И здесь очень вкусно,👌 все забираю👍, люблю такие салатики!heart
Ярко, свежо и вкусно! Тут 24-я:)heart
голосую,23-я и +5!!!Люблю кальмары!!!👌flower👌flower
Интересный и яркий салат! flower :)
Голосую 22 ая.