"сковородка диетическая"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Закончу грудное вскармливание и обязательно покажу сковородочку как она должна быть :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2шт.
- соль1щепотка
- капуста цветная1кочан
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории444кКал18.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
обжариваем свинину
- Шаг 2
после в эту же сковороду цветную капусту и немного воды
- Шаг 3
режем лук полукольцами, кабачки кольцами,постепенно все соединяем
- Шаг 4
и еще соединяем, а затем в разогретую духовку до готовности овощей (что уже на ваш вкус). Я люблю когда лук потерял свою остроту, но не хрустящесть и кабачки не расползлись.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Комментарии
2вообще-то это гриль сковорода:)
Классная сковородка!pooh_lol Голосую 2-я👌flower