"сковородка диетическая"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Закончу грудное вскармливание и обязательно покажу сковородочку как она должна быть :)Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2шт.
- соль1щепотка
- капуста цветная1кочан
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории444кКал18.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
обжариваем свинину - Шаг 2
после в эту же сковороду цветную капусту и немного воды - Шаг 3
режем лук полукольцами, кабачки кольцами,постепенно все соединяем - Шаг 4
и еще соединяем, а затем в разогретую духовку до готовности овощей (что уже на ваш вкус). Я люблю когда лук потерял свою остроту, но не хрустящесть и кабачки не расползлись.
Оценить55
0