Фаршированный цукини
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень овощной вариант, но очень вкусный и легкий.
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры82г102.50% от дневной нормы
- Углеводы81г27.00% от дневной нормы
- Калории1138кКал47.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
У меня был один крупный цукини... - Шаг 2
...я его порезала толщиной в 4-5см, вырезала сердцевину - Шаг 3Цукини поместить в воду и варить минут 10. Слить, остудить.
- Шаг 4Тем временем, морковь измельчить на мелкой терке. Лук порезать кубиками. Обжарить до готовности. Добавить готовый рис, зелень, измельченный помидор. Посолить, поперчить.
- Шаг 5Сметану смешать с горчицей, добавить пару зубчиков измельченного чеснока.
- Шаг 6
Влить в сотейник или глубокую сковороду сметанный соус. Выложить цукини. Наполнить фаршем и томить на среднем огне 25-30 минут. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Кофе и неправильный перекус: нутрициологи назвали 5 продуктов, которые лучше не сочетать с напитком
Комментарии
8А обязательно кабачки отваривать?😱
Очень яркие фотки и вкусный рецепт, голосую!
11-я flower мне понравилось pooh_lol
9-аяflower
8-ая👌👌👌heart