"Кабасоль"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрое овощное блюдо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1.0шт.
- фасоль белая1.0банка
- морковь1.0
- чеснок3.0стакан
- томатная паста1.0ст. л.
- каррипо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы128г42.67% от дневной нормы
- Калории734кКал30.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок нарезать кубиками. - Шаг 2
Кабачки жарить на растительном масле. - Шаг 3
Морковь нарезать мелкими кубиками. - Шаг 4
Луковицы мелко нарезать. - Шаг 5
Чеснок выдавить через чеснокодавилку. - Шаг 6
Фасоль открыть, слить лишнюю жидкость. - Шаг 7Лук с морковью тоже обжарить и выложить в кастрюлю к кабачкам.
- Шаг 8
В овощи добавить фасоль, соль, перец, приправу карри. Тушить 20 минут под крышкой. - Шаг 9
Зелень мелко нарезать. - Шаг 10Добавить томатную пасту, чеснок , потушать 5 минут.
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Новогодний шашлык вместо горячего: эксперты "Едим Дома" подсказали, как пожарить мясо в холода
Якобы полезные: эксперт назвал популярные "фитнес-завтраки", которые только навредят
Как засолить красную икру дома? У шеф-повара есть секреты, которые гарантируют идеальный результат
Комментарии
17Фасоль любим!17-й!😱
Все мои любимые пробукты! Вкуснота!😀 16-й голосflowerflowerflower
14-аяheartflower
голосую😀😘
prosto, vkusno i polezno! heart 13) flower