
Куриное филе по-дунгански
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Дунгане — народ, проживающий в Киргизии, южном Казахстане и Узбекистане. Также в КНР проживает более 9,8 млн китаеязычных мусульман хуэйцзу[6], которых часто относят к той же национальности. Дунгане являются потомками хуэйцзу, часть которых, как и более многочисленные уйгуры, переселились на территорию Российской империи в 1880-х годах ( из Википедии).
Очень люблю дунганскую кухню, частенько бываю в их ресторанчиках., а значит, и пытаюсь готовить для своих домашних ....
Быстрый и вкусный ужин , с пикантной азиатской ноткой. Для тех, кто любит острое.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- лук репчатыйпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории13кКал0.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКуриное филе нарезать кусочками и обжарить на растительном масле 8 минут. Посолить, добавить специи.
- Шаг 1
К курице добавить крупно нарезанный лук. Слегка обжарить. - Шаг 2
Затем - болгарский перец, нарезанный квадратиками и мелко нарезанный чеснок -2 зубчика.Жарить 4 минуты. - Шаг 3
Добавить помидоры и жгучий перец. Обжариваем все вместе, но овощи должны остаться слегка хрустящими. - Шаг 4
Лучшим гарниром к этому блюду будет рассыпчатый рис. - Шаг 5
.....
Оценить533
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не вафельные полотенца: эксперт посоветовала лучший текстиль для кухни

Закончилась сахарная пудра? Делаю ее за 30 секунд из обычного сахара — никто не отличит

"Диабет возникает не от сахара": доктор Мясников раскрыл глаза любителям этих продуктов

















Комментарии
16Двадцаточка,Лана!pooh_lol
Вкусная курочка! 17-я😀flower
14яflower
13-я 😀flower
12-яflower