
Гречневик
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло растительное1ч. л.
- курага200г
- творог300упаковка
- яйца куриные1шт.
- мед2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки1255г1394.44% от дневной нормы
- Жиры677г846.25% от дневной нормы
- Углеводы169г56.33% от дневной нормы
- Калории12018кКал500.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Крупу перебрать. В кастрюле вскипятить 1 стакан воды, влить растительное масло и всыпать гречку. Довести до кипения, снять пену. Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить до готовности. Курагу вымыть, залить кипятком и оставить на 10 мин.; отбросить на дуршлаг. Половину кураги измельчить в блендере в пюре, остальную нарезать соломкой. Смешать оба вида кураги. Творог переложить в миску, добавить яйцо и мед. Тщательно вымесить. Добавить в творожную массу гречку, как следует перемешать. В форму для выпечки положить половину получившейся массы, разровнять поверхность. Выложить ровным слоем подготовленную курагу. Положить сверху оставшуюся массу из творога и гречки. Разровнять. Разогреть духовку до 170°С. Форму с гречневиком плотно накрыть фольгой. Выпекать 25 мин. (За 10 мин. до готовности снять фольгу.) Вынуть из духовки и дать остыть, затем нарезать на куски. Примерная питательная ценность одной порции – 200 ккал.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Почему у кофеманов не получается "слезть" с любимого напитка: гастроэнтеролог Чулев назвал причину и решение

Всегда ела молочные каши и думала, что правильно питаюсь: как же я ошибалась — получила массу скрытых дефицитов

Жир, калории и избыток специй: названы 3 самых вредных супа — в рационе им не место



















Комментарии
2ого, только что присмотрелась - вилка и нож просто шикарные...
Выглядит очень аппетитно, сегодня испробуем.