+ 1000
+ 1000

Хлеб из отрубей

Хлеб из отрубей
Хлеб из отрубей
Хлеб из отрубей
Хлеб из отрубей
Хлеб из отрубей
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Всё девочки (и девушки, и женщины, и дамы, и фрау и т.д. и т.п) хоть однажды сидели (или ещё посидят ) на какой-нибудь диете. Все диеты отвергают хлеб. Но, когда "нельзя", то очень хочется. В Интернете у Пьера Дюкана нашла хлеб из отрубей. Хочу представить вам немного мною переделанный рецепт хлеба без жиров и без муки...
Ингредиенты

Ингредиенты для хлеба приведены на 1 человека на 2 дня:
1 яйцо
2 ст.л. мягкого обезжиренного творога
2 ст.л. обезжиренного кефира
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 ч.л. соды
щепотка соли

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/2

Замесить тесто из всех ингредиентов. Оставить тесто на 1 час для набухания отрубей. Переложить тесто в маленькую хлебную форму для выпечки (у меня есть размером 6х12х5 см). Пусть тесто в форме постоит ещё минут 15. Поставить форму в заранее разогретую до 200* духовку на 10 минут. Затем, уменьшив нагрев до 170*, печь хлеб ещё 15-20 минут (до сухой деревянной шпажки).
Замесить тесто из всех ингредиентов. Оставить тесто на 1 час для набухания отрубей. Переложить тесто в маленькую хлебную форму для выпечки (у меня есть размером 6х12х5 см). Пусть тесто в форме постоит ещё минут 15. Поставить форму в заранее разогретую до 200* духовку на 10 минут. Затем, уменьшив нагрев до 170*, печь хлеб ещё 15-20 минут (до сухой деревянной шпажки).
На весь экран

шаг 2/2

Достать форму из духовки. Достать хлеб из формы. Выложить его на решётку и накрыть льняной салфеткой. Оставить остужаться на 1 час. Теперь можно и обедать... Приятного аппетита!!!
Достать форму из духовки. Достать хлеб из формы. Выложить его на решётку и накрыть льняной салфеткой. Оставить остужаться на 1 час. Теперь можно и обедать... Приятного аппетита!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(33)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 64
Отправить
Cheer Nika
Cheer Nika
8 лет назад

32-ая👌heartflower

натахан
натахан
8 лет назад
Cheer Nika,

Черничка! большое спасибо! 👍👍👍

Veronika
Veronika
8 лет назад

Голосую😀 диетический хлебушек это ЗдОровоpooh_lolpooh_lolpooh_lol

натахан
натахан
8 лет назад
Veronika,

Вероничка, спасибочки!

*Elenissima*
*Elenissima*
8 лет назад

30-я За удивительный и полезный хлебушек!👌

натахан
натахан
8 лет назад
*Elenissima*,

Еленаheart, благодарю за поддержку! 👍

Алёна
Алёна
8 лет назад

Наташенька, я 29-я на вкусный и полезный хлебушек👌😘

натахан
натахан
8 лет назад
Алёна,

Алёночка! спасибочки! 👍👍👍

☼Таня☺
☼Таня☺
8 лет назад

28heartflower

натахан
натахан
8 лет назад
☼Таня☺,

Танюша-Солнышко😘, большое тебе спасибо! 👍👍👍

☼Таня☺
☼Таня☺
8 лет назад
натахан,

Наташенька😘heartflower

Показать еще комментарии