
Полента с овощной фриттатой
Описание рецепта
Вспомнилось детство... солнечная Молдавия... с мамалыгой))))), ароматными травами и сочными, спелыми овощами.... Это и навеяло..... соединить все вместе.... и получилось!
А если добавить сыр, оливковое масло, специи... и бокал белого Совиньона....
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное1ст. л.
- специипо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- чеснокпо вкусу
- яйцо1шт.
- грибыпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- сыр твердыйпо вкусу
- сыр козий твердыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории204кКал8.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

1.Варим мамалыгу))). Кипятим воду, добавляем соль, сливочное масло (30 гр) и засыпаем кукурузную муку - при этом постоянно помешиваем, чтобы не образовались комочки...
Буквально 1-2 минуты, снимаем кастрюлю с плиты и накрываем крышкой (чтобы пропарилась)
- Шаг 1

2.Чистим/режем овощи. Делаем все так как описано в рецепте овощного рулета: (это тоже мое блюдо) ссылка на рецепт
Обжариваем лук на оливковом масле, добавляя в конце немного чеснока
Выкладываем нашу кашу))) на противень слоем в 2-3 см. Сверху крошим белый сыр и выкладываем обжаренный лук
- Шаг 2

3.выкладываем овощную смесь, перемешанную с яйцами, сверху на кашу. И отправляем в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.
Затем достаем противень, посыпаем сыром и еще на 5-10 минут до образования сырной корочки
Получается очень сочно , ароматно и.... Приятного аппетита!!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц


















Комментарии
9Десяточка за блюдо!pooh_lol👌
9-я с голосом😀
8-аяflower
7! flower
голосую 6-я👌