Салат из кальмаров со сладким перцем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Решилась я приготовить салат без соли, легкий и вкусный.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар3тушка
- перец сладкий1шт.
- капуста пекинская50г
- салат20г
- петрушка5г
- лимоны1шт.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории168кКал7.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаТушку кальмар очистить и отварить в воде с приправами и половиной лимона 2 минуты. Овощи и кальмары порезать тонкой соломкой. Смешать салат, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Вуаля, можно приступать............ Приятного аппетита!
Оценить56
0