Запеканка с капустой, сыром и зеленым горошком
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкуснейшая запеканка!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горошек зеленый100шт.
- сыр твердый100г
- чеснок1стакан
- кефир100мл
- яйца куриные2шт.
- мука3ст. л.
- зеленьпо вкусу
- капуста белокочанная200г
- специи1
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры42г52.50% от дневной нормы
- Углеводы121г40.33% от дневной нормы
- Калории1107кКал46.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Eva
Улия
Татьяна
Шаги рецепта
- Подготовка
Капусту шинкуем и перетираем с солью.
- Шаг 1
Сыр нарезаем небольшими кубиками, чеснок мелко нарезаем.
- Шаг 2
Смешиваем капусту, сыр, чеснок, помидоры-черри,
- Шаг 3
зеленый горошек,
- Шаг 4
измельченную зелень и хорошо перемешиваем.
- Шаг 5
Кефир,соль,перец,сахар,соду,куркуму,яйца и муку перемешиваем, а затем взбиваем вилкой
- Шаг 6
и заливаем овощи с сыром.
- Шаг 7
Выкладываем в форму, смазанную маслом и выпекаем при 180 гр. 30-40 минут.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить547
0