Куриная грудка в конверте с овощами и тимьяном

Куриная грудка в конверте с овощами и тимьяном

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки62г
    68.89% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы7г
    2.33% от дневной нормы
  • Калории320кКал
    13.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Промываем куриные грудки и каждую из них разрезаем вдоль на 4-5 кусочков.
  • Шаг 1
    Разрезаем каждый перец на 4 части.
  • Шаг 2
    Формируем из бумаги для выпечки конвертик. На дно конвертика выкладываем одну разрезанную грудку, заливаем 1 ст.л. оливкового масла, солим, добавляем перец чили и базилик. Сверху выкладываем овощи, поливаем соком 1/4 лимона и кладем несколько веточек тимьяна.
  • Шаг 3
    Делаем еще четыре таких же конвертика.
  • Шаг 4
    Ставим конвертики в разогретую до 180 градусов духовку и готовим 45 минут - 1 час. Приятного аппетита!)
Оценить512
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Анна

     Вера, Вы ошибочно указали блюдо как постное

    Оставить комментарий