Рулетики из лаваша с индейкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусная холодная, очень диетическая закуска. Кроме пользы никакого вреда.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе400г
- перец сладкий1шт.
- огурцы2шт.
- майонез150г
- лаваш2лист
- соль1щепотка
- укроппо вкусу
- салатпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории204кКал8.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварите филе.Мелко нарежьте лук, перец, зелень и огурцы и преремешайтеэту эту нарезку с измелченным в блендере отварным филе. Добавьте майонез 100 гр (желательно домашний с дижонской горчицей. Лаваши намажьте оставшимся майонезом и разложите на него листья салата. Сверху выложите начинку и осторожно сверните листы рулетом. Заверните в фольгу и положите на 1 час в холод. Рулет нарежьте и выложите на листья салата, украсив заеленым луком
Оценить53
0