Овсяные блинчики с начинкой

Овсяные блинчики с начинкой

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3352г
    3724.44% от дневной нормы
  • Жиры1825г
    2281.25% от дневной нормы
  • Углеводы432г
    144.00% от дневной нормы
  • Калории32188кКал
    1341.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Взбейте 1 белок в блендере до пены.

  • Шаг 1

    Добавьте к нему кефир и немного воды (пару ст.л.) и снова взбейте.

  • Шаг 2

    В получившуюся массу добавляем муку, клетчатку, разрыхлитель, подсластитель, все взбиваем.

  • Шаг 3

    Оставляем тесто на 20-30 минут для набухания.

  • Шаг 4

    Выпекаем блинчики на сковороде с антипригарным покрытием.

  • Шаг 5

    Начинка: творог смешиваем со сливками и медом.

  • Шаг 6

    Выкладываем на каждый блинчик творожную массу и порезанный кусочками банан.

  • Шаг 7

    Заворачиваем рулетики.

  • Шаг 8

    Приятного чаепития!)

Оценить519
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий