Шоколадные пряники
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндаль3ст. л.
- льняная мука2ст. л.
- кукурузная мука3ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- какао4ч. л.
- ванилин1г
- бананы1шт.
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории155кКал6.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Миндаль измельчим в блендере.
- Шаг 1
Смешаем все сухие ингредиенты.
- Шаг 2
3/4 банана пюрируем в блендере, добавляем мед и масло, взбиваем.
- Шаг 3
Смешаем банановое пюре с сухими ингредиентами и тщательно перемешаем. Тесто готово.
- Шаг 4
1/4 банана порежем на 6 долек.
- Шаг 5
Тесто разделим на 6 равных частей.
- Шаг 6
Скатаем из них шарики.
- Шаг 7
Каждый шарик "расплющиваем", кладем дольку банана и заворачиваем.
- Шаг 8
Придаем форму пряника. (Для удобства советую вылепливать мокрыми руками).
- Шаг 9
Выпекаем в духовке при 180 градусах 12-15 минут.
- Шаг 10
Приятного аппетита!)
Оценить522
0