Морской язык с лимоном и сыром
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык0.0кг
- лимоныпо вкусу
- грибыпо вкусу
- сырпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории15кКал0.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Филе разрезать на порционные куски,посолить ,сбрызнуть лимонным соком,отставить в сторону.Помидоры режем. Обжарить слегка на растительном масле.Можно и не делать так,уж очень люблю помидоры в таком исполнении. Затем режем шампиньоны и обжариваем. Лист застилаем фольгой,на него выклыдываем язык, На язык кладем помидоры, Далее грибы, Затем посыпаем тертой цедрой лимона и сверху сыром! Теперь ставим в духовку,уже разогретую,на 20-30 минут. Такое объедение получается, просто супер!!!!! Приятного вам аппетита!
Оценить310
0