Сазан жареный
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1шт.
- соль1щепотка
- мукапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории82кКал3.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
рыбу чистим, моем, если есть икра - отделяем, режем на кусочки
- Шаг 1
кусочки солим, обваляем в муке
- Шаг 2
и жарим на растительном масле.
- Шаг 3
Икру взбиваем, отделяем от пленок и жарим лепешечкой, можно посолить если кто так любит. На гарнир можно рис или картошку в любом виде.
Оценить58
0