Диетические пирожные
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это очень необычный рецепт, в котором бобовые используются вместо муки. Благодаря какао и ванили вкус бобовых не чувствуется совсем, и в результате
получается достаточно полезный и легкий десерт. По желанию к тесту можно добавить орехи, а вместо 4 ст.л. какао положить 3 ст.л. какао и 1 ст.л. растворимого кофе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- какао4ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- масло растительное3ст. л.
- яйцо3шт.
- сахар1г
- фасоль400г
- соль1щепотка
- ваниль в стручках1г
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории543кКал22.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Фасоль (или бобы), без жидкости, поместить в блендер и взбить до состояния пюре. Добавить все остальные ингредиенты и смешать до состояния однородной, довольно густой массы. Смазать форму растительным маслом и распределить в ней тесто. Выпекать при температуре 175 гр. в течение около 30 минут.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Замечали, что некоторые магазинные торты не черствеют неделями? Эксперт ответила, безопасно ли их покупать
Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей
Эксперт сказала, как убрать желтые жирные пятна с тарелок и салатниц — работает даже на старой посуде
Комментарии
1Интересный рецепт. Спасибо!