
Цыпленок табака
Описание рецепта
Закавказское, а вернее
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цыпленок1тушка
- чеснок3стакан
- соль1щепотка
- масло растительное1ст. л.
- перец черный1щепотка
- лимоныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки156г173.33% от дневной нормы
- Жиры147г183.75% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории2031кКал84.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Цыпленка вымыть, обсушить бумажными салфетками.
- Шаг 1

Уложить на разделочную доску. Разрезать цыпленка вдоль грудки и раскрыть, как книжку.
- Шаг 2

Цыпленка уложить спинкой вверх, накрыть целлофаном и слегка отбить молоточком.
- Шаг 3

Чеснок очистить и измельчить с помощью чеснокодавилки. Натереть цыпленка внутри и снаружи солью, чесноком, приправить перцем.
- Шаг 4

Положить цыпленка на сковороду.
- Шаг 5

Поставить на него гнет (например, на тарелку сверху поставить камень, кирпич или кастрюлю, наполненную водой). Готовить на среднем огне. Через 15 минут перевернуть цыпленка на другую сторону, вновь поставить гнет и жарить еще 15 минут.
- Шаг 6

Переложить готового цыпленка на блюдо, сбрызнуть лимоном и подавать, украсив зеленью. И вот такая красота получается!
