Зеленый салат с мангольдом, редисом и помидорами черри
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри7шт.
- редис5шт.
- лимоны2
- оливковое масло1ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- лук-порейпо вкусу
- салатпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории120кКал5.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Режем редис тонкими кольцами. Помидоры черри режем пополам, рвем листья салата, тонко нарезаем мангольд и лук-порей, рукколу выкладываем целой. Складываем все ингредиенты в миску.
- Шаг 1
Делаем заправку. Смешиваем с помощью венчика сок лимона, оливковое масло и горчицу.
- Шаг 2
Солим и перчим салат. Добавляем заправку и хорошо перемешиваем.
- Шаг 3
Раскладываем салат по тарелкам. Приятного аппетита!)
Оценить517
0