Зеленый салат с мангольдом, редисом и помидорами черри
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри7.0шт.
- редис5.0шт.
- лимоны2.0
- оливковое масло1.0ст. л.
- горчица дижонская1.0ст. л.
- лук-порейпо вкусу
- салатпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории120кКал5.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаРежем редис тонкими кольцами. Помидоры черри режем пополам, рвем листья салата, тонко нарезаем мангольд и лук-порей, рукколу выкладываем целой. Складываем все ингредиенты в миску.
- Шаг 1Делаем заправку. Смешиваем с помощью венчика сок лимона, оливковое масло и горчицу.
- Шаг 2Солим и перчим салат. Добавляем заправку и хорошо перемешиваем.
- Шаг 3Раскладываем салат по тарелкам. Приятного аппетита!)
Оценить517
0
Автор рецепта
автор рецептаЯ родилась на Украине, в г. Днепропетровске. Уже 3 года как переехала жить в Израиль, в чудесный город Тель Авив. Я учусь на психолога и конечно же увлекаюсь кулинарией.
Моя группа в контакте посвященная фотографии еды http://vk.com/public55586264
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какой хлеб можно есть на похудении? Диетолог помогла определиться с выбором
В нас пропал дух авантюризма: рынок готовой еды в России вырос на 32%
Домашняя слабосоленая горбуша и дешевле, и полезнее — нашли незаменимый перед Новым годом рецепт
Комментарии
5Отличный салатик Верочка 👌heart
По щучьему велению, по моему хотению хочу лето в дом!!! 👍flowerflowerflower
Море витаминов, и сразу лето вспомнилось!😀
Замечательное фото и вкусный салат! 👌😀
Очень красиво!flowerflowerflower