Куриные бедрышки в кунжуте
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт на быстрый ужин. Можно использовать любые части курицы: грудки или ножки, бедрышки. Но учитывайте, что время запекания разное - например, грудки готовятся быстрей!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлебная крошка50г
- кунжут0.3шт.
- соль0.5ч. л.
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории210кКал8.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Thesaurus
Thesaurus
Sенечка
Наталия
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку до 200 гр. Смешать хлебную коршку,кунжут,паприку,соль и перец.
- Шаг 1
Масло сливочное растопить,сначала обмакнем бедрышко в масло, а затем в хлебную смешанную крошку со специями.выложим на противень,который можно застелить фольгой.Повторить так со всеми кусочками. Поставим в разогретую духовку ,если у вас грудки на 35 мин. Бедрышки или ножки на 50-55 мин.
- Шаг 2
Готовые бедрышки подаем с гарниром. Приятного аппетита!!!
Оценить554
0