Куриные рулетики

Куриные рулетики

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриное филе2шт.
  • сыр плавленый1шт.

Пищевая ценность

  • Белки52г
    57.78% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории298кКал
    12.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    1. Куриное филе разделить на 4 части,каждую часть аккуратно отбить,добавить соль,перец и приправу.Масло и сырок нарезать небольшими квадратиками,зелень мелко порубить. 2. На каждый кусочек филе положить по кубику масла,сырка и немного зелени,свернуть рулетиками и обжарить на раст.масле с обеих сторон. 3. Затем выложить рулетики в посуду для микроволновой печи,добавить немного воды и на полной мощности готовить примерно 20-25мин.
Оценить51
0

Автор рецепта

AmaralisAmaralis,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий