+ 1000
+ 1000

Бутерброд с крабами и авокадо

Бутерброд с крабами и авокадо
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Если нет соуса Табаско, добавьте перец чили. Вместо крабового мяса можно взять креветки.

Пищевая ценность блюда

531
кКал
22%
Белки14 г
Жиры34 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
4 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
2 куска
70 г
1 шт.
5 листьев
1 ч. л.
Для заправки
1 шт.
½ шт.
½ ч. л.
¼ ч. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Помидор натереть на мелкой терке так, чтобы кожица осталась в руке.
Помидор натереть на мелкой терке так, чтобы кожица осталась в руке.
На весь экран
Авокадо почистить и размять вилкой.
Авокадо почистить и размять вилкой.
На весь экран
Приготовить заправку: к авокадо добавить томатную пасту, 1 ч. ложку мякоти помидора, соус Табаско, посолить и перемешать.
Приготовить заправку: к авокадо добавить томатную пасту, 1 ч. ложку мякоти помидора, соус Табаско, посолить и перемешать.
На весь экран
Крабовое мясо разобрать, вынуть жесткие перепонки.
Крабовое мясо разобрать, вынуть жесткие перепонки.
На весь экран
Соленый огурец нарезать тонкими ломтиками.
Соленый огурец нарезать тонкими ломтиками.
На весь экран
Хлеб сбрызнуть оливковым маслом, на один кусок намазать заправку из авокадо, сверху выложить крабовое мясо, затем соленый огурец, целые листья салата и накрыть вторым куском хлеба.
Хлеб сбрызнуть оливковым маслом, на один кусок намазать заправку из авокадо, сверху выложить крабовое мясо, затем соленый огурец, целые листья салата и накрыть вторым куском хлеба.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить