+ 1000
+ 1000

Салат из стручковой фасоли с помидорами

Салат из стручковой фасоли с помидорами
Салат из стручковой фасоли с помидорами
Салат из стручковой фасоли с помидорами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Из оперы здорового питания. Салатик без масла и соли. Весь такой правильный.:)
Ингредиенты
100-150 г фасоли (у меня микс из зелёной и жёлтой, мороженная, немороженная-не имеет значения )
2 средних помидора
1/2 авокадо
чеснок-по вкусу
красный и чёрный перцы, карий
Сок 1/2 лимона
1 ст. л воды
базилик ( у меня свежий, можно консервированный )
1 ч.л. уксуса ( если любите кислинку )
1 ч. л. хрена
сезам

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Варю в кипятке около 10 минут стручковую фасоль, если свежая-то помыть и обрезать кончики. Режу помидоры на маленькие кубики. Даю фасоли остыть. Из половинки авокадо вынимаю мякоть ложкой. Панцирь я оставила для сервировки. Мякоть авокадо складываю в ручной блендер, туда чеснок, перцы приправы, воду, хрен, сок лимона и уксус. Смешиваю до однородной массы. Фасоль и помидорки складываю в салaтницу, добавляю карий, перемешиваю. Выкладываю салатик в панцирь от авокадо. Кладу ложку соуса сверху. Украшаю лепестками чеснока, базиликом и сезамом. Смешать соус и салатик-тоже вариант, но соуса получается на 2 таких салатика.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Лана
Лана
8 лет назад

Вкусный и полезный салат👌