
Треска на подушке из томатов, базилика и оливок
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска400г
- оливковое масло40г
- сыр твердый40г
- базилик свежий4веточка
- помидоры черри250г
- Для соуса
- сахар1.5ч. л.
- вода2ст. л.
- помидоры консервированные в собственном соку7ст. л.
- оливки25г
- каперсы1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- мускатный орех1щепотка
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории325кКал13.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Замороженную рыбу разморозить.
- Шаг 1

Застелить противень бумагой для выпекания. Натереть сыр на крупной терке, сформировав из него прямоугольники. Отправить в духовку, разогретую до 170°C, на 5 минут. Может потребоваться чуть меньше или больше времени.
- Шаг 2

Достать сырные «чипсы» из духовки, дать остыть, отделить от бумаги, свернуть в рулончики, завернув для этого на некоторое время в бумагу. «Чипсы» послужат украшением для блюда.
- Шаг 3

Приготовить соус. В сотейник поместить сахарный песок, воду, пассерованные помидоры. Дать закипеть, уменьшить огонь, затем добавить нарезанные оливки, каперсы, соль, перец и мускатный орех.
- Шаг 4

Помидоры черри пассеровать, опустив их в кипяток, затем обдать холодной водой. Снять шкурки. Разрезать пополам и немного прогреть на сковороде с оливковым маслом. Разогреть духовку до 170°C. В керамическую форму поместить треску, сбрызнув ее оливковым маслом, посолив и поперчив. Через 15 минут достать из духовки.
- Шаг 5

Сервировать порционно, сначала уложив помидоры, затем
— нарезанный базилик. - Шаг 6

На базилик положить рыбу. Вокруг томатной подушки — соус с оливками. Сбоку для украшения положить сырные «чипсы» и веточку базилика.
- Шаг 7

Приятного аппетита!
