Витаминная смесь для укрепления иммунитета
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курага0.5стакан
- чернослив0.5стакан
- изюм0.5стакан
- лимоны2шт.
- грецкие орехи0.5стакан
- миндаль0.5стакан
- кедровые орехи0.5стакан
- мед150г
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории489кКал20.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Орехи обжарьте на сухой сковороде 5 минут, остудите.
- Шаг 1
Лимон тщательно помойте и нарежьте на кусочки. Удалите косточки.
- Шаг 2
Пропустите через мясорубку орехи.
- Шаг 3
Затем
— лимон вместе с кожурой. - Шаг 4
Сухофрукты хорошо промойте и также пропустите через мясорубку.
- Шаг 5
Добавьте мед и тщательно перемешайте.
- Шаг 6
Разложите витаминную смесь по банкам, дайте настояться 2 дня в темном месте. Храните в холодильнике.
- Шаг 7
Взрослым рекомендовано есть по 1 ст. л. 2 раза в день, детям с трех лет
— по 1 ч. л. 2 раза в день. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- ... варенье
- домашний ...
- грецкийорех
- кедровый орех
- сухофрукты
- кедровые орехи
- кедровые орехи в меду
- варенье из кедровых орехов
- смесь сухофруктов
- мед с сухофруктами
- смесь из сухофруктов с медом
- мед с орехами и сухофруктами
- смесь из орехов и сухофруктов с медом
- березовый квас с сухофруктами
- варенье из сухофруктов
- ... с сухофруктами
- шах плов с сухофруктами
Похожие рецепты
Последние новости
Спасение при моем холестерине: ем яйца по совету диетолога (на завтрак вместо омлета делаю кокот)
Налила рассол, всыпала муку и замесила тесто для нежнейших постных печенек к чаю — сделала на пробу, теперь готовлю всегда
Пластиковые кофеварки постепенно выходят из моды — что выбрать вместо? Названы 3 безопасных для здоровья варианта
Комментарии
6Сочетание ингредиентов - просто божественное!flowerflowerflower
Мама меня таким раньше подкармливала pooh_lol
👌flower👍
Я бы такое просто так лопала)))))
очень своевременный рецептик. у нас уже ввели карантин. мама называла это витаминной кашей. пора "кашеварить". спасибо за напоминание. а миндаль я обязательно добавлю. ведь это вкусноflower