+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Теплый салат с артишоками, фасолью и шпинатом

Теплый салат с артишоками, фасолью и шпинатом
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

353
кКал
15%
Белки19 г
Жиры10 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
5 шт.
1 стакан
200 г
1 упаковка
1 шт.
3 зубчика
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фасоль отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
Фасоль отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
На весь экран
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
На весь экран
Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, мелко порубить и отправить в сковороду к луку.
Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, мелко порубить и отправить в сковороду к луку.
На весь экран
Шпинат выложить к луку с чесноком и немного прогреть, чтобы он слегка «поплыл».
Шпинат выложить к луку с чесноком и немного прогреть, чтобы он слегка «поплыл».
На весь экран
Добавить фасоль, перемешать, затем добавить кукурузу и прогревать еще пару минут.
Добавить фасоль, перемешать, затем добавить кукурузу и прогревать еще пару минут.
На весь экран
Артишоки разрезать на 4 части.
Артишоки разрезать на 4 части.
На весь экран
Салат выложить в глубокое блюдо, посолить, поперчить, выложить сверху артишоки и сразу подавать.
Салат выложить в глубокое блюдо, посолить, поперчить, выложить сверху артишоки и сразу подавать.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Марина Тулякова
Марина Тулякова
7 лет назад

Интересный вкус. Нам понравился 😀