Новые рецепты
комментируемые рецепты
pugovka.in44 минуты назад
Здравствуйте. А как они такие поджаренные получились?
Песочное печенье с семечками и орешками
Дарья1 час и 47 минут назад
Спасибо большое, что приготовили по моему рецепту! Очень рада, что понравился!!! 😍
Тонкие нежные блины
Дарья1 час и 48 минут назад
Очень рада, что понравился рецепт! 260гр. кефира вымерчть на весах)
Тонкие нежные блины
Теплый салат с артишоками, фасолью и шпинатом
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
Из телепередачи
ДЛЯ КОГО ПЕКЛИ ПЛЮШКИ от 17 февраля 2013Пищевая ценность порции
353
кКалл
15%
| Белки | 19 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 47 г |
% от дневной нормы
5 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 5 шт. |
| 1 стакан |
| 200 г |
| 1 упаковка |
| 1 шт. |
| 3 зубчика |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/8
Фасоль отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2/8
Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
На весь экран
шаг 3/8
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 4/8
Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, мелко порубить и отправить в сковороду к луку.
На весь экран
шаг 5/8
Шпинат выложить к луку с чесноком и немного прогреть, чтобы он слегка «поплыл».
На весь экран
шаг 6/8
Добавить фасоль, перемешать, затем добавить кукурузу и прогревать еще пару минут.
На весь экран
шаг 7/8
Артишоки разрезать на 4 части.
На весь экран
шаг 8/8
Салат выложить в глубокое блюдо, посолить, поперчить, выложить сверху артишоки и сразу подавать.
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Интересный вкус. Нам понравился 😀