Куриные ножки барбекю
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Знакомые окрестили эти ножки "как в KFC только лучше" : ) 1 чашка = 240 мл
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус0.5ч. л.
- кетчуп томатный3ст. л.
- горчица6ст. л.
- мука0.8г
- соль2ч. л.
- перец чили1ч. л.
- имбирь1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории263кКал10.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Ножки вымойте, обсушите, залейте соевым соусом минут на 30, за это время один раз ножки перевернуть
- Шаг 1
Смешайте все сухие составляющие обсыпки
- Шаг 2
Отдельно жидкие
- Шаг 3
Окунуть ножку в кетчуп (смесь) и сухую обсыпку. Выложить на противень, запекать при 220"С около 30-40 минут
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить524
0