Тунец с салатом и каперсами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бальзамический уксуспо вкусу
- каперсыпо вкусу
- айсбергпо вкусу
- лук красныйпо вкусу
- тунецпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории12кКал0.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Листья салата порвать и выложить на дно большого салатника. Тунец(без сока)разделить на небольшие кусочки и выложить на листья.Половинку крупной луковицы порезать полукольцами и отжать немного руками, чтоб лук получился более мягким и сочным.Добавить несколько каперсов.Заправляем салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом.Немного перечной смеси - и салат готов.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Убираем "визуальный шум" : как привести дом в порядок за несколько часов до Нового года
Праздники на пользу фигуре: сохраните форму несмотря на застолья
Как планировать меню на январские праздники: семейные хитрости и практичные советы
