Мармеладная курочка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Используем куриные грудки или бедрышки. Получаем быстрый и вкусный ужин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки4шт.
- соль1щепотка
- джем0.5г
- лимоны2
- горчица дижонская2ч. л.
- соус0.5ч. л.
- карри1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории295кКал12.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Выложим на противень фольгу для выпечки. Смешаем перечисленные ингредиенты кроме частей куриных.
- Шаг 1
Куриные кусочки вымыть,убрать влагу бумажным полотенцем.Посолить и поперчить.Окунаем каждую часть в сладкий соус и выкладываем на противень. Прикроем сверху фольгой,чтоб не сгорело.
- Шаг 2
Противень ставим в разогретую духовку на 190 гр. И выпекаем 45 мин. Снимем сверху фольгу и готовим еще минут 15 или до готовности птицы. Подаем горячими с гарниром. Приятного аппетита.
Оценить558
0