Семга по-быстрому
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Ужин за полчаса". Быстрый ужин или обед, я делала себе на ланч по-быстрому. Для этого нам потребуется баночка готовой горбуши на воде.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось1банка
- майонез0.3стакан
- лимонный сок1ч. л.
- порошок чесночный0.5ч. л.
- хлебная крошка1стакан
- масло сливочное3г
- соль0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории725кКал30.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Зеленый лук смешать с майонезом. Добавить лимон.сок, перец и чесночный порошок с кайен.перцем, перемешать все.
- Шаг 1
Выложить баночку семги готовой, размять, добавить яйцо,1/2 стакан хлебной крошки. Сформировать в 4 котлетки и обвалять в оставшейся хлебной крошке.
- Шаг 2
На разогретую маслом сковороду выложить наши котлетки и обжаривать примерно 3-4 мин. сторона. Подаем горячими. Приятного аппетита.
Оценить556
0