+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Морские гребешки с зеленой фасолью

Морские гребешки с зеленой фасолью
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Участник конкурса "Ужин за полчаса". Легкое низкокалорийное блюдо и вкусное, прекрасно подходит для худеющих.
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

1 сред. луковица, нарезать тонко
250 г свежей зеленой фасоли
250 г морских гребешков
1/2 стак. куриный бульон
1 стол.л. лимонный сок
2 ч.л. крахмал
1 стол.л. лимонной цедры
1/2 ч.л. базилик
1/4 ч.л. черный перец
1 стол.л. олив. масло или растительное
2 раздавленных или измельченных зубчика чеснока

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Нарезать зеленую фасоль длиной 5 см.
Нарезать зеленую фасоль длиной 5 см.
На весь экран
шаг 2
Если морские гребешки крупные, нарезать их тоже.
Если морские гребешки крупные, нарезать их тоже.
На весь экран
шаг 3
В небольшой миске перемешать бульон,лимон.сок,крахмал, лимон.цедру, базилик и перец.
В небольшой миске перемешать бульон,лимон.сок,крахмал, лимон.цедру, базилик и перец.
На весь экран
шаг 4
Разогреть масло на сковороде,оно должно стать горячим и не дымить.Добавим репчатый лук,чеснок и жарим 1 мин. Затем морские гребешки,обжариваем 4 мин.или пока гребешки не станут непрозрачными.
Разогреть масло на сковороде,оно должно стать горячим и не дымить.Добавим репчатый лук,чеснок и жарим 1 мин. Затем морские гребешки,обжариваем 4 мин.или пока гребешки не станут непрозрачными.
На весь экран
шаг 5
Добавим зеленую фасоль.Взболтнем перемешивая приготовленный крахмал с бульоном и выльем в смесь на сковороду.Доведем жидкость до кипения,помешиваем.Уменьшим огонь и закроем крышкой,тушим 4 мин. или пока фасоль не станет мягко-хрустящей, а гребешки полностью готовыми.
Добавим зеленую фасоль.Взболтнем перемешивая приготовленный крахмал с бульоном и выльем в смесь на сковороду.Доведем жидкость до кипения,помешиваем.Уменьшим огонь и закроем крышкой,тушим 4 мин. или пока фасоль не станет мягко-хрустящей, а гребешки полностью готовыми.
На весь экран
шаг 6
Подаем к столу горячими. Приятного аппетита.
Подаем к столу горячими. Приятного аппетита.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 52
Ed4 square50
Отправить
Olga
Olga
12.04.2013 20:37:16

Аля, у нас на ужин сегодня были гребешки по вашему рецепту😊 Очень вкусные, соус потрясающий😋😋😋 Спасибо за рецепт! Только фото я не делала - у меня при дневном свете не очень получается, а при вечернем даже пытаться не сталаpooh_lol Но выглядело блюдо в точности как у вас на фото, что особенно меня порадовало:)))

Апрель
Апрель
12.04.2013 23:28:01
Olga,

Ольга,я рада что все понравилось и получилось, быстрое блюдо ,правда?!и вкус не меньше отличный😋💖😊

Olga
Olga
13.04.2013 08:54:37
Апрель,

Да, мне особенно понравилось, что блюдо очень быстрое в приготовлении😊 Насчёт вкуса даже не сомневалась - обожаю и гребешки, и фасоль, и вместе просто супер😋, к тому же легко и полезно😍💖🌹

Апрель
Апрель
13.04.2013 17:23:04
Olga,

замечательно и согласна на все сто😋

MERI
MERI
07.04.2013 03:18:01

Я их тоже очень люблю и обычно стараюсь ни с чем особенно не смешивать, чтобы сохранить вкус. Но этот рецепт меня заинтересовал, думаю я попробую в таком варианте😋😋😋pooh_lol

Апрель
Апрель
07.04.2013 03:38:55
MERI,

попробуй Мэри ,он не разочарует💗😋

Софья79
Софья79
07.04.2013 02:19:52

Аля, как же я люблю морские гребешки, они - безумно нежные и имеют такой удивительный сладковатый вкус, очень аппетитный у тебя рецепт!!!😘🌺🌹🌻😋

Апрель
Апрель
07.04.2013 02:39:03
Софья79,

спасибо Софья ,действительно вкусные гребешки,мне они тоже нравятся😊😋😋

Lana V.
Lana V.
07.04.2013 01:08:35

vkucnota!😍

Апрель
Апрель
07.04.2013 02:38:20
Lana V. ,

спасибо💗

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
07.04.2013 00:38:51

Просто прекрасно!💖

Апрель
Апрель
07.04.2013 00:49:28
Показать еще комментарии