
Рататуй или постная овощная мусака
Описание рецепта
Великолепные овощи под соусом "почти бешамель", и как всё гениальное- очень просты в приготолении! пусть количество шагов вас не пугает, всё элементарно, я постарались отобразить каждый шаг отдельно ( для начинающих хозяек), а для "бывалых" будет очередным вкусным напоминанием)) Итак, разнообразим свой постный стол...;-)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны3шт.
- шампиньоны4шт.
- перец болгарский1шт.
- чеснок3шт.
- помидоры черри7шт.
- томатная паста2ст. л.
- уксус столовый1ч. л.
- сахар1ч. л.
- кориандр молотый0.5ч. л.
- зеленьпо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- мука4ст. л.
- мускатный орех молотый0.5ч. л.
- майонез1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры56г70.00% от дневной нормы
- Углеводы137г45.67% от дневной нормы
- Калории1164кКал48.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Нарезаем баклажаны кружочками. Посыпаем их солью и оставляем, пока баклажаны не начнут выпускать сок.
- Шаг 1

Очищенный картофель тоже нарезаем кружочками и обжариваем
- Шаг 2

С грибами поступаем также ( нарезаем, обжариваем, но слегка)
- Шаг 3

Перекладываем баклажаны на противень и обжариваем их в духовке
- Шаг 4

Болгарский перец обжариваем на открытом огне (как у меня на фото или можно поставить специальную железную сетку и обжарить на ней). Это нужно для запаха, да и кожицу так снять с перца гораздо проще
- Шаг 5

В это время очищаем чеснок
- Шаг 6

Разводим томатную пасту теплой водой 1:4
- Шаг 7

Добавляем в нее измельченный чеснок, мелко нарезанную кинзу ( пару стебельков)
- Шаг 8

Посыпаем кориандром
- Шаг 9

Добавляем сахар
- Шаг 10

И уксус. Перемешиваем.
- Шаг 11

Наш загоревший перчик)))
- Шаг 12

Ставим его в холодную воду и очищаем от кожицы и семян
- Шаг 13

Перекладываем готовые овощи в посуду для духовки- картофель, баклажаны, заливаем томатным соусом
- Шаг 14

Нарезаем перец на несколько частей и еще немного обжариваем на сковороде без масла
- Шаг 15

Овощи, политые соусом, посыпаем мелко нарезанной зеленью, грибами, перчим и выкладываем на них болгарский перец.
- Шаг 16

У меня оставалось еще немного обжаренного картофеля и я выложила его еще одним слоем
- Шаг 17

Обжариваем муку на масле
- Шаг 18

До такого состояния
- Шаг 19

Добавляем кипящей воды (200-250 мл, я делала на глаз) и мускатного ореха
- Шаг 20

Дальше всё это взбиваем блендером, чтобы исчезли комочки, и туда же добавляем майонез
- Шаг 21

Получившимся соусом поливаем овощи
- Шаг 22

Выкладываем сверху разрезанные пополам помидорки и ставим в разогретую до 220 градусов духовку (у меня была включена функция духовка+гриль) на несколько минут
- Шаг 23

Помидоры станут мягкими, а соус приобретет красивый золотистый цвет!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"

Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации

Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса

















Комментарии
13А в соусе майонез можно например на сметану заменить или сливки жирные? Если да, то на что лучше?
Утащила в КК, такую вкуснятину, обязуюсь сделать)))💐💖
Мои любимые овощи!💖 Мери, как же вкусно😋😋😋
Да, красота, представляю, как вкусно, а я перчики в духовке запекаю, чтобы кожицу снять, а так на открытом огне, наверняка, быстрее получится!🌻🌻🌻😍
Я могу себе представить, как же это вкусно!😋😋 👌