
Фаршированные кабачки (цукини)
Описание рецепта
На сайте имеется много рецептов фаршированных кабачков... Но, в основном, в качестве начинки в них используется мясной фарш в смеси с овощами, или курица.... Я хочу предложить вашему вниманию оригинальный рецепт приготовления фаршированных кабачков-цукини по-лигурийски. Несмотря на незамысловатый и доступный состав продуктов, блюдо получается очень вкусным, легким и ароматным!... Смею предположить, что это блюдо будет оценено всеми, кто старается немного "разгрузиться" после масленичной недели... ))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини4шт.
- яйца куриные2шт.
- булочки1шт.
- пармезан50г
- филе анчоусов (хамса)4шт.
- тунец консервированный150г
- молоко3ст. л.
- майоран1ст. л.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки114г126.67% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории1196кКал49.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Кабачки отварить в слегка подсоленной воде около 10 минут.
- Шаг 1

Тем временем, нарезать небольшими кубиками хлеб и замочить его в указанном количестве молока.
- Шаг 2

Лук мелко нарезать и поставить обжариваться вместе с анчоусами в небольшом количестве оливкового масла.
- Шаг 3

Кабачки слить и немного остудить. Затем, разрезать их вдоль и пополам. Помогая себе чайной ложкой, удалить мякоть из кабачка. Наши кабачки начинают напоминать "лодочки".
- Шаг 4

Удаленную мякоть нарезать и добавить к обжаривающемуся луку. Перемешать и подержать на огне еще пару минут.
- Шаг 5

Тем временем, смешать в миксере замоченный и отжатый хлеб, тунца, кедровые орешки и каперсы. У нас должна получиться достаточно однородная масса.
- Шаг 6

Включить духовку на 180 С. Во вместительной миске смешиваем луково-кабачковое содержимое сковороды с полученной смесью из миксера ))
- Шаг 7

Добавляем тертый сыр (пармезан), яйца (у меня одно крупное) и свежий майоран, если нет свежего, то сухой (как в моем случае).
- Шаг 8

Как следует все перемешиваем и регулируем по количеству соли и перца...
- Шаг 9

Форму для выпечки смазать оливковым маслом... Я накрыла пищевой фольгой... Аккуратно начинить полученной смесью половинки цуккини и выложить их в форму. Сверху сбрызнуть немного маслом.
- Шаг 10

Поставить в духовку запекаться на 20-30 минут, до появления красивой золотистой корочки.
- Шаг 11

Перед подачей дать постоять минут 10. Наслаждаться кабачками в теплом виде! )) Хотя, если остывшие, но не из холодильника - тоже очень вкусно!..
Автор рецепта
Что готовим
- фаршированные кабачки
- кабачки фаршированные фаршем
- кабачки фаршированные овощами
- ... тушеные в кастрюле
- фаршированный кабачок диетический
- ... на сковороде тушеные
- кабачок
- кабачки на сковороде
- кабачки с фаршем
- тушеные кабачки
- диетические кабачки
- ... с яйцом
- кабачки консервированные
- майоран
- кабачки с овощами
- яйца с овощами
- гарнир с овощами
Похожие рецепты
Последние новости

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает






















Комментарии
24Ирина, очень вкусные zucchine😋😋😋спасибо за рецепт💐
Шеф!!! Усё готово!!! Принимай!!! Тебе спасибо от всего мужского населения моей семьи, которое трудно заставить есть что кабачки, что рыбу))) Но в этом варианте съели всёёёёё)))
Ириш, а если я майоран на тимьян заменю, криминала не будет?pooh_lol
И еще хотела добавить,когда я готовила по твоим пошаговым,вдруг поняла,что так грамотно все написано,так все вовремя предложено сделать-поставить варить,в это время жарить......итд .То есть все на своем месте(Ир,может я запутанно пишу)))),но мне хотелось это сказать😌
Ираааа!Ура я нашла время загрузить фотки!Готовила кабачки неделю назад и все времени нет.Я скажу так:рецепт 100% мой!Муж был не в восторге,так как это не кусок мяса))))),но! оценил диетичность и лёгкость блюда и в итоге одним махом съел четыре!!! "гондолы"(это он так назвал)))))😆