Фасоль в томате
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Ужин за полчаса".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый1шт.
- морковь1
- перец сладкий красный1шт.
- фасоль белая1банка
- фасоль красная1банка
- зелень1пучок
- специи1
Пищевая ценность
- Белки81г90.00% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы169г56.33% от дневной нормы
- Калории1047кКал43.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук мелко порезать, пассеровать до прозрачности. Морковь мелко порезать или потереть на терке, добавить к луку и обжарить.
- Шаг 1
Порезать и добавить сладкий перец, готовить до мягкости. Зелень мелко порезать. Добавить фасоль, зелень, соль, перец. Довести до кипения, затем, убавить огонь и готовить минут 5-10.
Оценить518
0