Баранина с кокосом

Баранина с кокосом

Время приготовления 1 ч 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мне кажется, вы со мной согласитесь — тушеное мясо всегда вкуснее на следующий день. Поэтому я очень часто, пытаясь сэкономить время, готовлю больше, чтобы съесть завтра, взять с собой или чтобы кто-то мог разогреть, когда будет очень голоден. Здесь спокойно можно заменить баранину на говядину, но мясо не может быть постным: любое тушеное мясо, если оно постное, получается сухим, практически как бумага. Это ужасно.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки43г
    47.78% от дневной нормы
  • Жиры136г
    170.00% от дневной нормы
  • Углеводы32г
    10.67% от дневной нормы
  • Калории1550кКал
    64.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Кокос нарезать тонкими полосками.
    Кокос нарезать тонкими полосками.
  • Шаг 1 Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.
    Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.
  • Шаг 2 Чеснок тоже почистить и пропустить через чеснокодавку.
    Чеснок тоже почистить и пропустить через чеснокодавку.
  • Шаг 3 Лавровый лист и гвоздику растереть в ступке.
    Лавровый лист и гвоздику растереть в ступке.
  • Шаг 4 Лук почистить и измельчить.
    Лук почистить и измельчить.
  • Шаг 5 Разогреть в глубокой сковороде растительное масло и обжарить лук до прозрачности.
    Разогреть в глубокой сковороде растительное масло и обжарить лук до прозрачности.
  • Шаг 6 Добавить в сковороду имбирь, чеснок, лавровый лист с гвоздикой, кориандр, семена горчицы, куркуму, чили и кокос. Прогреть все на медленном огне.
    Добавить в сковороду имбирь, чеснок, лавровый лист с гвоздикой, кориандр, семена горчицы, куркуму, чили и кокос. Прогреть все на медленном огне.
  • Шаг 7 Мясо нарезать небольшими кубиками, добавить в сковороду и обжаривать 2–3 минуты на сильном огне.
    Мясо нарезать небольшими кубиками, добавить в сковороду и обжаривать 2–3 минуты на сильном огне.
  • Шаг 8 Влить в сковороду 400 мл кипятка, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 40–45 минут, в конце посолить.
    Влить в сковороду 400 мл кипятка, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 40–45 минут, в конце посолить.
Оценить512
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Ruberoid

     Очень оригинально и вкусно. Заодно кокос научилась разламывать 😃

    • Даша

       ДА, ВКУСНО!

      Оставить комментарий