Тефтельки "рыбные"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой и доступный рецепт, который может приготовить каждый, попробуйте :))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис175г
- скумбрия1тушка
- яйцо2шт.
- сок томатныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки79г87.78% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы139г46.33% от дневной нормы
- Калории1333кКал55.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготавливаем ингредиенты: отвариваем рис, даем остыть, чистим лучок, морковку. - Шаг 1
Разминаем вилкой скумбрию. Нарезаем лук в "форш". - Шаг 2
Смешиваем все ингредиенты. - Шаг 3
Вбиваем яйца, вымешиваем, пробуем на соль, перчим. - Шаг 4
Натираем на терке морковку, лук оставшыйся на сковороду и обжариваем. - Шаг 5
Добавляем томатный сок, подслаживаем, если нужно солим, приправляем. - Шаг 6
Формируем шарики и обжариваем на сковороде. - Шаг 7
Складываем в кастрюльку. - Шаг 8
Заливаем "соусом", протушить 10 минуток. Смачного!!!
Оценить527
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Тренд в оформлении кухонь-2026: все внимание на столешницы
Не получалось сделать луковые кольца "как в кафе", пока не узнала про эти лайфхаки от шеф-повара: теперь попрощалась с доставкой
Экономят силы, время, деньги: эти 5 продуктов удобнее в заморозке
Комментарии
2Аппетитненькие😋
аккуратные😋