Рыбная колбаса на пару

Рыбная колбаса на пару

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусная, диетическая колбаса из рыбы, а-ля в японском стиле...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки101г
    112.22% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы102г
    34.00% от дневной нормы
  • Калории979кКал
    40.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
натахан
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ок Сана

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыбу отделить от костей и кожи, разрезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить. Имбирь очистить и порезать.

    Рыбу отделить от костей и кожи, разрезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить. Имбирь очистить и порезать.

  • Шаг 1 Лук порезать произвольно, морковь натереть на крупной терке и  обжарить на небольшом огне почти до готовности. Оставить до полного остывания.

    Лук порезать произвольно, морковь натереть на крупной терке и обжарить на небольшом огне почти до готовности. Оставить до полного остывания.

  • Шаг 2 Блендером пробить рыбу, лук с морковкой и имбирь с добавлением молока.

    Блендером пробить рыбу, лук с морковкой и имбирь с добавлением молока.

  • Шаг 3 Добавить крахмал, перемешать.

    Добавить крахмал, перемешать.

  • Шаг 4 Делим фарш на 5-6 частей и выкладываем каждую часть на фольгу.

    Делим фарш на 5-6 частей и выкладываем каждую часть на фольгу.

  • Шаг 5 Заворачиваем, скручиваем концы фольги как фантик у конфеты и укладываем в пароварку на 35 минут.

    Заворачиваем, скручиваем концы фольги как фантик у конфеты и укладываем в пароварку на 35 минут.

  • Шаг 6

    Вкусно как в горячем так и в холодном виде.

Оценить565
0

Что готовим

Оставить комментарий