Омлет с форелью и укропом

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Если готовите на маленькую компанию, уменьшите количество яиц.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки33г
    36.67% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы4г
    1.33% от дневной нормы
  • Калории432кКал
    18.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Форель порезать небольшими кусочками.

    Форель порезать небольшими кусочками.

  • Шаг 1 Замочить кусочки форели на несколько минут в молоке, затем молоко слить и сохранить.

    Замочить кусочки форели на несколько минут в молоке, затем молоко слить и сохранить.

  • Шаг 2 Яйца разбить в миску и взбить вилкой.

    Яйца разбить в миску и взбить вилкой.

  • Шаг 3 Укроп мелко порубить и смешать с яйцами (немного укропа оставить).

    Укроп мелко порубить и смешать с яйцами (немного укропа оставить).

  • Шаг 4 Влить молоко, в котором замачивалась форель, еще раз перемешать.

    Влить молоко, в котором замачивалась форель, еще раз перемешать.

  • Шаг 5 Разогреть в сковороде сливочное масло и влить яично-молочную смесь. Готовить, слегка отодвигая лопаткой края омлета от стенок.

    Разогреть в сковороде сливочное масло и влить яично-молочную смесь. Готовить, слегка отодвигая лопаткой края омлета от стенок.

  • Шаг 6 Когда омлет будет практически готов, в центр выложить форель и с помощью лопаток завернуть на рыбу сначала один край омлета, затем второй.

    Когда омлет будет практически готов, в центр выложить форель и с помощью лопаток завернуть на рыбу сначала один край омлета, затем второй.

  • Шаг 7 Готовый омлет посыпать оставшимся укропом и подавать со сметаной.

    Готовый омлет посыпать оставшимся укропом и подавать со сметаной.

Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Aleka

    Просто и вкусно!😘

    Оставить комментарий