Диетический шейк с кэробом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Весна. Скоро лето. Звучит уже почти как диагноз, когда все дружно влазят в короткие юбки, бриджи и прочие мини, а в воздухе веет диетой. Я решила присоединиться с здоровому движению, так что в ближайшие дни постараюсь порадовать себя и Вас, кто бы Вы ни были, вариацией на тему диетических коктейлей. Первым делом оговорюсь, что где-то вычитала о пользе смешанных белков. Будем мешать и параллельно запускать обмен веществ :) Поехали!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевое молоко150мл
- йогурт натуральный2ст. л.
- мед1ч. л.
- корицапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории160кКал6.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаВысыпаем и наливаем все ингредиенты нашего шейка кроме корицы в высокий стакан. - Шаг 1Шаг 1Взбиваем блендером до получения однородной массы с пенкой.
- Шаг 2Шаг 2Украшаем небольшим количеством корицы!
- Шаг 3Шаг 3И наслаждаемся лёгким завтраком, обедом или ужином.
Оценить515
0
Комментарии
1Мы производим только 100% натуральную, биологически чистую продукцию из плодов рожкового дерева, произрастающего исключительно в определенных районах южной части острова Кипр и зарекомендовавшего себя как один из лучших в мире. www.carobclub.com