Суп-пюре ("ХОЛОДНЫЕ СУПЫ")
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горошек зеленый замороженный400шт.
- имбирь1кусок
- сок томатный700мл
- перец чили1шт.
- чеснок5шт.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы177г59.00% от дневной нормы
- Калории818кКал34.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Берем помидоры и сверху делаем небольшие надрезы в виде крестика, потом кладем в кастрюлю и заливаем кипятком на 5 минут, затем снимаем кожицу и убираем семена. - Шаг 1Лук чистим, нарезаем и кладем в разогретую кастрюлю, обжариваем, потом добавляем зеленый горошек и очищенные помидоры, затем - томатный сок, измельченные имбирь, чеснок, перец чили и доводим все до готовности.
- Шаг 2Все измельчаем в блендере, добавляем соль по вкусу и ставим охлаждаться.
- Шаг 3Охлажденный суп наливаем в тарелку и посыпаем свежемолотым перцем по вкусу.
- Шаг 4Суп хорош в жарку погоду.
Оценить534
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
2Как здорово, что он такой пряно-остренький! СПАСИБО!!!🌹🌹🌹
Вкусно 😊