+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Белая рыба, томленная в белом вине с кедровыми орешками и петрушкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
33
40980
2
Реклама

Рыбные котлетки с морковью и стручковой фасолью в духовке

Рыбные котлетки с морковью и стручковой фасолью в духовке
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Очень вкусные и полезные котлетки. Если не добавлять соевый соус, то они прекрасно подойдут и для детского меню!!! Рекомендую!!!

Ингредиенты

500 г рыбного филе (хек,треска)
100 г стручковой фасоли
1 крупная морковь
2 яйца
4 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. муки
соль

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Морковь и стручковую фасоль бланшировать в кипящей подсоленной воде, мелко нарезать.
Морковь и стручковую фасоль бланшировать в кипящей подсоленной воде, мелко нарезать.
На весь экран
шаг 2/6
В блендере измельчить рыбное филе с соевым соусом.
В блендере измельчить рыбное филе с соевым соусом.
На весь экран
шаг 3/6
Добавить яйца, овощи, щепотку соли, хорошо перемешать.
Добавить яйца, овощи, щепотку соли, хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 4/6
Постепенно ввести муку, перемешать.
Постепенно ввести муку, перемешать.
На весь экран
шаг 5/6
Сформировать котлетки (я делала это с помощью глубокой формочки для печенья), выложить на противень с пергаментом и запекать в разогретой до 180 °С духовке 30 минут.
Сформировать котлетки (я делала это с помощью глубокой формочки для печенья), выложить на противень с пергаментом и запекать в разогретой до 180 °С духовке 30 минут.
На весь экран
шаг 6/6
Приятного аппетита:)
Приятного аппетита:)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 41
Отправить
ЕленаКазакова
ЕленаКазакова
6 лет назад

отличный рецепт! делала для маленького ребенка. не едим яйца, заменила льном. И положила 1лож толокно, 1лож цельнозернов муки. свежего ничего не было, вместо фасоли,положила горошек и от себя зелени еще добавила. А вот соевого соуса оказалось для нас много, но это от вида зависит видимо. Благодарю за рецепт🌺

irushka78
irushka78
6 лет назад
ЕленаКазакова,

Елена,спасибо огромное за отзыв!!Очень рада,что рецепт пришёлся по вкусу!!Всё верно,многое зависит от марки соуса соевого,поэтому обязательно надо пробовать на соль!!!Уверена,что малышу понравились Ваши котлетки!!Готовьте на здоровье!!🌺🌺🌺

Софья79
Софья79
6 лет назад

Прелесть, Ириша, так нежно и полезно!😋🌺💖

irushka78
irushka78
6 лет назад
Софья79,

Сонечка,спасибо!!😃

Цветана
Цветана
6 лет назад

Какое чудо я пропустила!!!🍁🌿🍁

irushka78
irushka78
6 лет назад
Цветана,

Спасибо огромное😃pooh_lol

ღ Юляღ
ღ Юляღ
6 лет назад

Солнечно-нежные котлетки!😍😋😍💗

irushka78
irushka78
6 лет назад
ღ Юляღ,

Юленька,они именно такие!!!Спасибо,что забежала ко мне!!!😘🌺

Яна
Яна
6 лет назад

😊 очень вкусные котлетки 😃😍

irushka78
irushka78
6 лет назад
Яна ,

Яночка,спасибооо😃

Показать еще комментарии