Обжаренные креветки с руколой и помидорами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусно с рисом или пастой. Руколу можно заменить шпинатом, но мне очень понравилось именно с руколой.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло1ч. л.
- рукола120г
- соль1щепотка
- лимонный сок1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории24кКал1.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В большой сковороде нагрейте масло. Добавить помидоры и готовить, часто помешивая, пока они не полопаются, около 2 минут (я люблю много сока и помогаю им ложкой, слегка надавливая) - Шаг 1
Добавить чеснок и тушить до аромата, секунд 30. - Шаг 2
Добавить креветки и обжаривать, часто помешивая, до готовности, около 6 минут. - Шаг 3
Добавить руколу, приправить солью и перцем и тушить, помешивая, пока рукола не поплывет, 1 минуту. Добавить лимонный сок и перемешать. - Шаг 4
Хочу очень по благодарить Наташеньку - Натали за чудесный рецепт салата "Зеленый салат с яйцом и козьим сыром" ссылка очень нам понравился готовлю теперь очень часто.
Оценить537
0