
Жаркое из баранины с молодой фасолью в тминном соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая300г
- бульон300мл
- вино белое150мл
- масло растительное50мл
- тмин1ч. л.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры55г68.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории706кКал29.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Мясо помыть, обсушить и нарезать...
- Шаг 1

Фасоль нарезать и бланшировать в подсоленной воде 5 минут, затем откинуть на дуршлаг и обдать ледяной водой. Обсушить.
- Шаг 2

Мясо обжарить с обеих сторон до румяной корочки.
- Шаг 3

Добавить репчатый лук и жарить еще 2-3 минуты, чтобы лук подрумянился.
- Шаг 4

Влить вино, добавить соль и перец и готовить на медленном огне, пока жидкость не увариться до половины объема. Влить бульон и готовить еще 15-20 минут на среднем огне.
- Шаг 5

Мясо переложить в другую посуду, соус слегка уварить на среднем огне, добавив в него тмин.
- Шаг 6

Вернуть в сотейник мясо, добавить фасоль и прогреть блюдо, не доводя до кипения. подавать горячим.
- Шаг 7

Приятного апетита!!!
Оценить551
0
