Паста с творогом, каперсами и мятой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лето. Есть хочется, а толстеть - нет. Выход: паста с обезжиренным творогом, каперсами, мятой и оливковым маслом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог обезжиренный30г
- оливковое масло2ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
- мятапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории155кКал6.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Макароны варим в кипящей подсоленной воде до готовности (al dente)
- Шаг 1
растираем творог с каперсами, свежевысушенной перечной мятой, солью и оливковым маслом
- Шаг 2
макароны сбрызгиваем маслом, добавляем соус, выкладываем на тарелку. Подаем с свежей мятой.
Bon appétit
Оценить524
0