Быстрый салат со шпинатом и клубникой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат очень полезный для здоровья. Его можно есть круглый год, если раздобыть клубнику. Ваши дети будут есть тоже с удовольствем! Можно покупать специальную клубничную заправку к этому салату, но можно её сделать и самим. Попробуйте, и этот салат станет вашим любимым. Он очень легкий и вкусный. Орешки добавлять можно такие, какие вы любите. Просто и главное быстро!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий1.0пучок
- винный уксус белый1.0г
- сахар0.3г
- кунжут1.0ст. л.
- мак0.5ст. л.
- миндаль2.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории93кКал3.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Шпинат и клубнику хорошо промыть. Шпинат можно измельчить, порвав руками на кусочки. Клубнику порезать на 4-6 частей. - Шаг 1Перемешать вместе растит. масло, уксус, сахар, паприку, семена кунжута и мака и миндальные хлопья. Залить шпинат и клубнику. Перемешать.
- Шаг 2
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ КРУГЛЫЙ ГОД!
Оценить526
0
Автор рецепта
автор рецептаУже не домохозяйка я. Пошла тут в Канаде на работу. :-) Очень люблю свою семью, люблю готовить, фотографировать, читать и путешествовать. Учусь вязать спицами. Хочу научиться также вязать крючком. Советую не переезжать в чужую страну, если потом не можете перевезти ваших родных и родственников. Будете очень скучать и тосковать, как я. Скайп не заменит живое общение. Спасибо за прочтение.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Россиян предупредили об опасности экзотического алкогольного сувенира
"Золотое правило": врач поделилась принципами питания, которые помогут встретить Новый год в лучшей форме
Почти всем: кому отлично подойдет вино-"нулевка"?
Комментарии
7Прекрасный салатик, рецепт утащила, спасибо 😊😊 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
И красиво 🌺 и вкусно 💗 и полезно!!! 💖
vkusno i polezno😍
Лиля...обожаю сочетание клубники со шпинатом!!!Очень здОрово у тебя получилось😃😃😃🌸
Замечательный салатик, молодчина! Очень вкусное сочетание клубника и орешки, а шпинат - очень полезен. Можно сказать салат здоровья получился! 💐💐💐pooh_lolpooh_lolpooh_lol