Банановый смузи с карамельным вкусом ("прохладительные напитки")
Описание рецепта
Вот и подошёл к концу конкурс... Но мне, как обычно, не хватило времени воплотить и выставить все задумки))) Поэтому представляю сегодня трио рецептов на основе бананов... Может у кого, как и у меня, надо спасать в жару связку бананов... вот вкусный результат))) Смузи - густой коктейль из взбитых в блендере фруктов-ягод с добавлением жидкостей...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- сливки90мл
- мед1ч. л.
- ваниль в стручках1щепотка
- ледпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы112г37.33% от дневной нормы
- Калории672кКал28.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Переспелые бананы подойдут для смузи лучше всего! Я сразу очистила 6 штук для всех рецептов)))
- Шаг 2
Взбиваем блендером бананчики...
- Шаг 3
Подливаем к банановому пюре кофейные сливки... (я всегда их держу в холодильнике для кофе или какао)
- Шаг 4
Добавляем ложечку мёда...Можно взять любое варенье вместо мёда и карамельного сиропа. Но мёд с бананчиками очень-очень сочетается)))
- Шаг 5
Вот такой карамельный соус мой младший сын любит поливать на творог)))
- Шаг 6
Сироп-соус очень густой,поэтому достаточно тоже ложечку добавить...
- Шаг 7
Взбиваем всё с ванилью по желанию и выливаем в стакан...
- Шаг 8
Пара кубиков льда не помешает в жару)))
- Шаг 9
Подаём к коктейлю солёненький арахис и финики...Надо себя побаловать полезным сладеньким)))