Киш с брокколи
Описание рецепта
Я влюбилась во французские киши окончательно и безоговорочно, да и как их не любить!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничная мука180г
- масло сливочное150г
- вода3ст. л.
- сливки200мл
- яйца куриные3шт.
- сыр твердый150г
- брокколи свежая200г
- перец болгарский зеленый1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории394кКал16.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Для приготовления теста: охлажденное масло натрите на крупной терке в чашку с мукой. Влейте воду и быстро замесите тесто. Сформируйте из теста шар, оберните пищевой пленкой и уберите в холодильник на 1 час.
- Шаг 1
Тесто равномерно распределите по разъемной форме (диаметр 24 см), формируя бортики высотой около 2 см. Наколите тесто вилкой и отправьте в холодильник на 15 минут. Запеките при 200°C в течение 10–15 минут.
- Шаг 2
Для приготовления начинки сварите брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут, охладите. Разделите на стебли и головки.
- Шаг 3
Удалите семена из перца и нарежьте мякоть кольцами.
- Шаг 4
Сыр натрите на крупной терке. Взбейте яйца со сливками, добавьте соль и перец. Положите половину сыра, перемешайте.
- Шаг 5
Посыпьте основание оставшимся сыром.
- Шаг 6
Выложите по кругу соцветия брокколи.
- Шаг 7
В центр выложите нарубленные стебли брокколи. По центру
— кольца перца. - Шаг 8
Залейте сырно-яичной смесью так, чтобы сыр равномерно распределился по овощам.
- Шаг 9
Запекайте в течение 35–40 минут, пока начинка не поднимется, а основа не подрумянится. Приятного аппетита!